close

Как вылечиться от гриппа и простуды без лекарств: топ-6 народных средств

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.

 

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.

 

Медики уверены: предупрежден — значит вооружен и настаивают на грамотной профилактике ОРВИ и гриппа в виде вакцинации. Тем не менее 99% населения Украины доверяют проверенным годами народным средствам профилактики и лечения простуд.

 

Korrespondent.net расскажет как лечить простуду и грипп народными средствами в домашних условиях. 

 

Пропустить начало болезни сложно. Первые симптомы простуды: общее недомогание, боль в горле, насморк, покашливание. Не допустить перерастание легких симптомов в тяжелое заболевание можно с помощью простых и недорогих средств народной медицины.

 

Большинство из них мягко воздействуют на организм, не накапливаются, а вероятность возникновения аллергических реакций от их использования — низкая.

 

Самые эффективные методы борьбы с симптомами гриппа и простуды

Грипп в Украине 2019 лечение / фото: Tochka.net

 

Витамин С

 

Аскорбиновая кислота или витамин С не вырабатывается в организме человека и не накапливается в нем. Поэтому необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин С, а в период эпидемий гриппа употреблять его в больших количествах. О том, что витамин С помогает при простудах узнали еще в 70-х годах XIX века.

 

Лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг утверждал, что для профилактики болезни и поддержки хорошего самочувствия необходимо 1000 мг витамина С в сутки. 

 

Недавние исследования показали, что витамин С грипп не предотвращает и не лечит, но смягчает симптомы, и сокращает длительность заболевания. Ежедневное употребление витамина С снижает риск возникновения простуды на 50%.

 

Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, киви), яблоки, хурма, ягоды (черная смородина, земляника), овощи (капуста свежая и квашеная, лук, чеснок). Нельзя забывать о травах, в которых содержится витамин С: корень лопуха, фенхель, хмель, мята перечная, крапива, петрушка, красный перец, тысячелистник, листья малины, липовый цвет.

 

Полезно заваривать чай из плодов шиповника. Употреблять жидкость необходимо в больших количествах и теплом (не горячем) виде. Рекомендован некрепкий зеленый или черный чай, в который добавляют ложку меда и кусочек лимона. 

 

Много витамина С и в красном перце. По некоторым утверждениям, всего маленький кусочек перца или перцовый настой содержит больше витамина С, чем в нескольких лимонах вместе взятых. Широко используется острый перец при лечении больного горла и кашле.

 

Если горло покраснело, можно растворить ¼ ч.л молотого красного перца в стакане теплой воды и полоскать этим раствором горло. Людям с язвенной болезнью, гастритом лечиться с помощью острого перца надо с особой осторожностью. 

 

Промывания носа, полоскание зева

 

Считается, что регулярное промывание полости носа травяными или солевыми растворами помогает не только справится с первыми симптомами болезни, но и является отличным методом профилактики.

 

Если в горле запершило, поможет полоскание с фурацилином, отваром ромашки или йодо-солевым раствором (1 ч.л. соли, 3 капли йода на 200 мл. теплой кипяченой воды). 

 

Ингаляции

Ингаляции / фото: medceh.ru

 

Ингаляции признаны одним из самых эффективных методов профилактики и лечения простуд. Сегодня дышать паром над кастрюлей, в которой варится картофель, уже не модно, да и малоэффективно. А вот подышать эвкалиптом, шалфеем или корой дуба — очень полезно.

 

Для ингаляций лучше воспользоваться специальным аппаратом — ингалятором, оптимальное количество вдохов/выдохов — 50 раз. Вдох делается только носом, выдох — ртом. Повторять процедуру нужно несколько раз в день.

 

Нередко избавиться от симптомов помогают ингаляции с физраствором. Некоторые используют для ингаляций Боржоми, с воды предварительно выпускают газ, но не для всех это средство безопасно. 

 

Соблюдение теплового режима и режима сна

 

Нельзя допускать переохлаждения организма, особенно сильно в тепле нуждаются конечности. Согласно народным советам, для замерзших ног можно сделать горячую ванночку с горчицей, а согреться полностью поможет очень теплая (не горячая) ванна.

 

Следует знать, что ванны противопоказанны при повышении температуры тела до 38 С и выше. Полноценный сон — очень важная составляющая в борьбе с простудой, ведь только отдохнувший организм может противостоять вирусам.

 

Использование фитонцидов

 

Фитонциды — биологически активные вещества, которые содержатся в луке и чесноке, подавляют и убивают рост, а также развитие бактерий. Именно поэтому луку и чесноку в народной медицине отведено почетное место.

 

Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление этих овощей в осенне-зимний период  уменьшает риск заболеть простудой в два раза, а также ускоряет и облегчает процесс выздоровления для уже заболевших.  “Ударной” силой обладает рецепт, в котором сок чеснока или чесночная кашица смешивается с медом в пропорции 1:1.

 

Одну-две чайных ложки смеси необходимо запивать стаканом воды дважды в день. Полезны и испарения лука/чеснока. Для этого овощи натирают на терке и вдыхают едкий аромат, чередуя вдохи и выдохи то носом, то ртом.

 

Укрепление иммунитета с помощью имбиря

Укрепление иммунитета с помощью имбиря / фото: centr-zdorovja.com

 

Эффективно бороться с гриппом, а также проводить профилактику простудных заболеваний поможет имбирь. В народной медицины популярны напитки с имбирем, медом и лимоном.

 

Они укрепляют иммунную систему, согревают и тонизируют, а также обладают потогонным и противовоспалительным свойствами.

 

Точечный массаж

 

Не новый, но редко использующийся метод борьбы с простудами. Так, при только начинающемся насморке, специалисты по точечному массажу рекомендуют нажатие на точки, расположенные:

рядом с крыльями носа;

 

  • под носом;
  • между глаз;
  • в центре подбородка. 

 

Чтобы снизить озноб, необходимо нажать на точку, находящуюся непосредственно под локтевым суставом.

 

А вот при головной боли можно помассировать область между большим и указательным пальцем (свести пальцы вместе, нужная точка будет находиться сверху). 

 

 

Рецепты народных средств от простуды

Рецепты народных средств от простуды / фото: FitoHome.ru

 

Рецепт №1 

 

Ингредиенты:

 

  • Теплая кипяченая вода — 1,5 л.;
  • Крупная соль — 1 ч.л.;
  • Лимон — 1 шт.;
  • Аскорбиновая кислота — 1 г.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Растворить в воде соль, добавить сок лимона и аскорбиновую кислоту.
  • Тщательно перемешать.
  • Выпить небольшими дозами за 2 часа до сна.

 

Рецепт №2

 

Ингредиенты:

 

  • Молотый имбирь;
  • Черный молотый перец;
  • Красный молотый перец;
  • Кардамон;
  • Молоко — 2 стакана

Приготовление и употребление:

  • Смешать по щепотке каждого вида специй.
  • Добавить смесь в горячее молоко.
  • Пить небольшими порциями в течение дня.

Рецепт №3

 

Ингредиенты:

 

  • Молоко — 1 л.;
  • Мед — 5 ст.л.;
  • Ванильный сахар, мускатный орех, корица — по щепотке;
  • Душистый перец горошком — 4 шт.;
  • Лавровый лист — 1 шт.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Развести в молоке мед и все остальные ингредиенты.
  • Довести смесь до кипения, дать настояться 5-10 минут.
  • Пить на ночь всем членам семьи.

 

Рецепт №4

 

Ингредиенты:

 

  • Лимон — 1 шт.;
  • Мед — 150 г.;
  • Корень имбиря — 300 г.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Смешать все ингредиенты в блендере.
  • Поместить массу в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой.
  • Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день в натуральном виде или добавлять в напитки.

Смотрите так же:

      Дмитрий Майло

      Опубликовал (ла) Дмитрий Майло